腸活」カテゴリーアーカイブ

【漫画】知らないとヤバい腸の話「腸がすべて」を漫画で解説【紹介】

腸がすべて     ​消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない 消化管が詰まると病気になる 消化の早い食べ物と遅い食べ物 ニュートラルの食べ物 最悪の組み合わせ(トマトパスタ・フルーツタルト) オリーブオイル … 続きを読む

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【漫画】脳を鍛えるには運動しかない【紹介】

脳を鍛えるには運動しかない 運動が脳に与える驚きの効果 運動しないと損 運動は精神や脳にもいい 運動は精神的にもいい 運動しないと脳が劣化する 有酸素運動をするべき理由 具体的な運動                   … 続きを読む

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