【モリレイ】「どうでもいい」は決して無責任な言葉じゃない。自分を守るための大切な言葉【紹介】

「どうでもいい」は

決して無責任な言葉じゃない。

自分を守るための大切な言葉

  

  

    

   

「どうでもいい」

  

それは

  

自分を守る言葉

  

  

  

   

「どうでもいい」

で周りからの圧力を

受け流すことができる

  

「どうでもいい」

この言葉に対して

とても無責任

投げやり

こんなイメージを持つ人が多い。

 

とてもネガティブなイメージに満ちた言葉のように。

  

でも「どうでもいい」という言葉は

決してネガティブなイメージしか持っていないわけじゃない。

  

時には自分を救ってくれる大切な言葉。

   

最近は長時間労働、過労死、

モンスターペアレンツなどによって、

過度な精神的ストレスにさらされて

鬱病になったり、最悪の場合には自殺したり

といった事件が頻繁に起こっている。

  

特にこうした精神的ストレスによって

被害を受けやすい人にはまじめな人が多い。

  

しっかりと対応しないと

「他の人だってみんな辛い思いをしているんだから

私も頑張らないと、自分の能力が低いからダメなんだ」

こんな感じで自分を責めることによって、

どんどんと自分を追い詰めてしまう。

  

もちろん責任感が強いっていうのは良いことだが、

あまりにもすべてを自分に被りすぎ。

 

どんなことだって

自分だけに問題があることなんてない。

  

人間は一人で生きているわけじゃない。

  

必ず相手がいる。

  

相手にだって問題があるはず。

  

追い詰められている人って、

この「相手も悪い」という考えが

見えなくなってしまっている。

   

もっと相手の責任にしてしまったって構わない

  

こんな時に「どうでもいい」

という言葉はあなたを救ってくれる。

  

「どうでもいい」という言葉によって

あなたとその周りに壁を築くことができる。

  

この壁によって周りのことに

振り回されないようになる。

  

   

    

   

「どうでもいい」

と言えずに精神的に

追い詰められた過去

  

自分は、結構まじめな性格だと自分では思っている。

  

まじめというか臆病。

  

「まじめ」なように見えて臆病な性格。

  

臆病だから何かあっても

反論できずに相手に従ってしまう。

   

こんな性格の自分は過去にも

色々と辛い経験をしてきた。

   

本当はこんなことはしたくないけど

上からの命令だからやらないといけない。

   

本当は断りたいけど相手に嫌な印象を持たれたら嫌。

  

断れないな。

  

これをやらないことは

多くの人に迷惑をかけてしまうかもしれない。

  

頑張って続けよう…

  

こんなことをずっと続けていくとどうなるか?

  

本当に精神が病んでくる。

  

実際に自分の体に起きたことはこんなこと。

  

  • 毎晩自分の部屋に人が入ってきて自分の首をしめる幻覚を見る
  • 毎日、早朝に金縛りにあう
  • 仕事前に吐き気がする
  • 毎日がまったく楽しくなくて本気で自殺を考えるけど怖くて死ねず。その自分に激しい嫌悪感を覚えてさらに死にたくなる   

   

これ以外にももっといろんな

ネガティブな反応が自分の体に起こった。

  

今となってはもっと早い時期に

「どうでもいい」って思うことの大切さに気づくべきだった。

   

「どうでもいい」と言わないのは、

自分を傷つけることと同じ。

  

  

  

  

  

逃げることだって

生きるための

重要な選択肢

  

  

「どうでもいい」と言うことは一種の「逃避」行動。

  

逃げることは悪いことではない。

    

精神的に追い詰められて

自殺を考えるくらいなら

逃げてしまえば良い。

  

この考えについて完璧にそうだと断言できる。

   

「逃げるのは卑怯だ」

  

「途中で投げ出すなんて無責任だ」

  

という人もいる。

   

でも、自分がここまで辛い思いをしてまで

生き続けないといけないという理由なんてない。

   

あなたは「自分の」人生を生きている。

  

他人の人生を生きているんじゃない。

   

胸を張って逃げればいい。

  

  

  

  

  

おしまい

しみりょう について

興味があること: 人間関係論 結婚 仕事 内向型向け思考法 内向型向けビジネス 独身向けビシネス 冷え性対策 お酒との付き合い方 アドラー心理学 課題の分離 人生の嘘 哲学 音の治療 リーキーガット 腸活 反応しない練習 マインドフルネス アセンション
カテゴリー: 358, LIFE SHIFT, あやうく一生懸命生きるところだった, メンタルヘルス, 人生の難易度を下げる行動, 人間関係, 働き方, 心を軽くする思考法, 恐怖を乗り越える方法, 無敵の生き方, 生き方, 究極の思考法, 自分のアタマで考える パーマリンク