強靭なメンタルを手に入れる方法【メンタル安定】

  

強靭なメンタルを手に入れる方法

  

   

   

僕自身はメンタルは強くない

    

   

✔️質問

>>最近、メンタルが弱くなりすぐ落ち込んだりしています。
>>メンタルを強くするいい方法がありましたら、アドバイス頂けると幸いです。

   

   

✔️結論

弱いところも含めて、それが自分の強みになる

     

    

✓与沢さんのツイート

不器用な自分を愛する事はとても大切。

  

その不器用さが「その人らしさ」なので、

そこを削ってしまうと残るものがなくなってしまうんです。

   

パーフェクトに見える人にも「弱い部分」は必ずあり、

パーフェクトヒューマンの強みと自分の弱みを対比するのは損失。

  

自分には「これしかできない」ってのが実際は強みです。

   

    

       

   

✓学さんの場合

・プログラミングで本当に苦しんだ

 →だからこそ、めちゃくちゃ視点を下げて解説できる

  

・メンタルが弱く、普通に落ち込みやすい

 →だからこそ、誰よりも平和主義に発信できる

   

・メンタル改善を、常に考えている

 →だからこそ、癒やしに繋がる小説を知っている

 →だからこそ、精神医療の領域に興味を持てる

 →だからこそ、こういった放送も作れる

   

   

自分の過去に語りかけるような話だから発信しやすい

    

   

    

   

   

    

   

✓ホリエモンがよく言うこと

目の前のことに本気になれば、別に気にならない

  

目の前のことに本気で集中しましょう。

  

        

   

    

   

✓もう1つメンタルを安定させる方法

世界はそこだけじゃない

→普通に外を見渡してみて欲しい

→それが現実の世界だし、別に荒れてもいない

    

  

   

  

今がシンドイなら

社会のレールから外れて

もっと自由に生きれば良い。

  

   

  

何かコンプレックスがあるのなら

時間もお金も、そこに自己投資すれば良い。

あとは、弱いところも含めて、自分を受け入れる。

  

   

    

    

    

    

    

心が楽になる小説

✓落合信彦:命の使い方

「サッチ・イズ・ライフ」──「それが人生だよ」。

    

それが人生だよ、しょうがないよ。

   

新しいことを始めたとき、最初の1年は失敗ばかり。

    

一瞬、ショックを受けても、

「サッチ・イズ・ライフ」、

明日また努力すればいいじゃない。

  

   

     

   

    

     

  

最後:まとめ

   

弱いところも含めて、自分であること

(=受け入れる)

    

弱いからこそ、そこが強みにも繋がる

(=ピンチはチャンス)

   

目の前のことに、本気で集中をしよう

(=外野は気にしない)

   

失敗しても、Such is life。それが人生

   

  

  

何か問題が起きるのは、しょうがないけど、

そこを受け入れつつ、こつこつ、やっていきましょう

   

   

  

おしまい

   

   

  

しみりょう について

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