【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法【良いお金の使い方編】

お金持ちの健康法

出典:リベラルアーツ大学

   

   

    

   

      

     

出典:リベラルアーツ大学

   

   

    

   

     

   

   

出典:リベラルアーツ大学

    

     

    

    

老後に残すは、お金、友達、筋肉

   

    

   

   

✔️お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法

   

    

✔️前提

出典:リベラルアーツ大学

   

   

    

✔️結論

    

  

✔️プラスで

   

  

  

✔️解説

   

  

✔️健康は全ての基礎

   

    

    

✔️健康は人が死ぬ時に後悔するリストの必ず上位にいる

      

    

    

     

✔️健康でないと

    

    

  

    

✔️自由である選択肢がある状態が豊かさなのに

    

  

健康は何より全てのベースである

   

   

  

✔️学長が出会った不健康なお金持ちの話

   

   

✔️大切なのは「健康寿命」を延ばすこと

     

    

    

✔️健康寿命とは?

     

         

✔️日本は長寿大国だけど

    

     

    

✔️健康寿命を延ばす事に価値がある

病院のベッドで生きてるだけじゃ・・・

一生寝たきりじゃ・・・

人生充実しますか?

     

     

     

✔️お金持ちほど健康で長生き

    

     

✔️論文

    

   

✔️お金持ちが長生きする理由

    

    

    

✔️リスクマネジメントが上手な人ほど長生きしやすい

これは投資と一緒

   

    

    

✔️健康は確率の学問

    

   

✔️健康意識が高い人が多い

   

     

   

✔️健康が一番の資産だという事を知っている

    

     

     

✔️❶質の良い食事

     

   

✔️全ての健康は食事から

人間の身体は食べた物で出来上がっている

      

   

✔️生活習慣病のほとんどの原因が「食事」と「運動」

    

   

      

✔️色んな食事法はあるけど知識として知っておくのが良いのが

    

        

✔️こうゆうバランスが好きです

出典:範馬刃牙

   

   

   

✔️❷睡眠(ベッド)

     

        

    

✔️健康の基本:規則正しい生活を送ること

    

    

    

✔️豊かなお金持ちほど

通勤時間はなるべく減らしましょう

    

   

✔️プラスアルファで、睡眠の質にもこだわる

        

    

✔️学長おすすめベッド(高額)

    

     

人間、人生の3分の1は、寝る

    

    

     

✔️❸運動

   

  

✔️老後に残すは

お金、友達、筋肉

    

    

    

✔️週に3〜4回運動

ジム、ロードバイク、散歩、LSD

   

    

✔️運動すると脳にも良い


   

ストレス解消にもおすすめ

   

    

     

✔️❹歯

     

    

    

✔️歯1本の資産価値はいくらか?

   

   

歯の不健康は万病の元

    

     

     

   

✔️健康な歯がないと

生活の質が下がる

出典:リベラルアーツ大学

     

    

口臭がキツい人は誰でもイヤ

口臭は嫌われる原因ナンバーワン

      

      

      

     

✔️健康な歯を保つために大切なこと

     

Floss or Die

フロスをしますか? それとも死にますか?

    

出典:リベラルアーツ大学

    

    

     

   

✔️❺ストレスをなくす

     

     

    

✔️特に人間関係

ストレスを感じる相手とは一緒にいない

精神的な負担になるから

パワハラ、セクハラ、ソロハラ、要注意

     

出典:リベラルアーツ大学

    

     

    

    

✔️満員電車は戦場以上のストレス

臨戦状態の戦闘機のパイロットや機動隊員よりも、会社への通勤の方がストレス

      

出典:リベラルアーツ大学

    

出典:リベラルアーツ大学

   

    

✔️自分への質問

男より女の方が能力高いんだから

人生早めに諦めちゃってもいいんじゃないですかね。

   

死ぬまで、お小遣い制で生きていきたいですか?

  

それとも独立して、子供を育てますか?

  

そもそも、なぜ、子供を作りたいですか?

    

   

✔️会社員からの緊急脱出

     

    

    

✔️職場から近い場所に住んだ方がいい

    

   

    

    

✔️身体に支障が出てからでは遅い

   

    

✔️❻予防医療

    

      

   

✔️具体的な予防医療

     

出典:リベラルアーツ大学
出典:リベラルアーツ大学

      

ピロリ菌は子供の間にかかる

    

     

21:33~

      

   

    

図表

    

    

   

   

おしまい

しみりょう について

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