【ワーママはる】やめる時間術【紹介】

   

    

   

24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。

  

“長時間労働×ワンオペ育児”の中で

編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに

   

   

<やめる時間術は3つの力がポイント>

見える化力

引き算力

足し算力

   

   

やりたくないこと/やったらいいこと

100%やらないを心がけましょう。

   

    

    

 

――――「はじめに」より抜粋――――


周りの人には、

多くのことを実現するために膨大な時間を使っているように見える、

と言われますが、そんなことはありません。


ただ、

「使うべき時間と使わない時間」を分けて

「やりたくないこととやったらいいこと」を

100%やらないようにしている、

それだけです。

  

本書では、

普通の会社員である私が仕事と育児を両立しつつ、

何度も何度も「時間がない」ことに悩んで

試行錯誤した末に編み出した

「時間術」を紹介していきます。

  

この本は

「ただ時間がうまく使えない」

という人のための本ではありません。

   

  
家事や育児、介護、そして仕事といった

色んな条件があるために、

自分の好きなように時間を使うことができない人、

何かを「やめる」ということに躊躇している人のための本です。

  

そんなあなたのための「時間の使い方」です。

  

7年前、時間がなくて

毎日を焦って過ごしていた私が

知りたかったことを書きました。

  

この本が

あなたの時間を取り戻す

きっかけになればうれしいです。

   

   

    

   

✔️本書の目次

序章 時間がない!思考から抜け出す

  

   

第1章 全体を把握する時間の「見える化」

  

   

第2章 タイムパフォーマンス向上術

  

   

第3章 やめる時間術のカギ 時間の「引き算」

   

    

第4章 時間の引き算 応用編

  

    

第5章 人生を豊かにする時間の「足し算」

  

    

時間にまつわるQ&A

  

    

終わりに

 

  

   

   

   

   

  

   

    

✔️著者

ワーママはる

  

020.4外資会社員卒業、サバティカルタイム中。

不妊治療息子2名。

  

外資メーカー勤務16年、フルタイム、ワンオペ育児。

2020年4月会社員を卒業して、

学びのサバティカルタイム中。

  

  

   

  

年間300冊読書。

ワーママ的処世術、時間術、知育、資産運用、思考分解。

レタスクラブ、健美家にて連載中。

好きな言葉「打倒長時間労働」

  

  

  

不妊治療で4学年差兄弟。

ワーママライフハック!

と教育費につながる資産運用、

幼児教育について綴っています。

   

   

  

詳しい自己紹介は→こちら

    

  

ヨガスタジオポスパム代表 @postpartum15

全ての情報は→http://haru-oishi.com

Voicy 累計1400万回再生→voicy.jp/channel/862/

    

  

   

おしまい

しみりょう について

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