月別アーカイブ: 2020年12月

【小林正観】この世の悩みがゼロになる【紹介】

この世の悩みがゼロになる 思いを持たない、気にしない。 淡々とした生き方にこそ幸せの本質がある。 3秒ですべての悩みが解消する宇宙の法則        頑張らなくていい。 努力しなくていい。 無理せず、ラクに、楽しく生き … 続きを読む

カテゴリー: 358, あやうく一生懸命生きるところだった, マインドフルネス, メンタルヘルス, 人生の難易度を下げる行動, 反応しない練習, 否定しない生き方, 哲学, 宇宙が応援する生き方, 心を軽くする思考法, 未分類, 本の紹介, 無敵の生き方, 生き方, 究極の思考法 | 【小林正観】この世の悩みがゼロになる【紹介】 はコメントを受け付けていません

自由に生きるとは人に嫌われること【課題の分離】

カテゴリー: HSP, フリーランス・副業・転職, 備忘録, 内向型, 哲学, 恐怖を乗り越える方法, 未分類, 本の紹介, 生き方, 買ってよかったもの | 自由に生きるとは人に嫌われること【課題の分離】 はコメントを受け付けていません

自転車でマインドフルネスできる話【紹介】

「ブレない心」をどうつくる? 自転車で習慣的なマインドフルネス          自転車のペダリングは 「心の柱」のようなもの。          情報過多な現代では、    目の前のことに集中し、   感情をコントロー … 続きを読む

カテゴリー: Life Options, 「自転車 × 瞑想」, ロードバイク, 人生の難易度を下げる行動 | 自転車でマインドフルネスできる話【紹介】 はコメントを受け付けていません

テレビのニュースは、百害あって一利なし【無駄&ネガティブの宝庫】

テレビのニュースは 百害あって一利なし 【無駄&ネガティブの宝庫】           こんにちは、しみりょうです。          基本的に「無駄&ネガティブ」の塊であって、 あれを見ても何も特をしません。      … 続きを読む

カテゴリー: Life Options, 未分類, 生き方 | テレビのニュースは、百害あって一利なし【無駄&ネガティブの宝庫】 はコメントを受け付けていません

自転車に乗って瞑想できる話

サイクリングは「動的瞑想」                         自分の瞑想のやり方は、自転車に乗ってやる瞑想。                「動的瞑想」とも呼ばれるらしい。     歩行瞑想や、ランニング瞑 … 続きを読む

カテゴリー: 「自転車 × 瞑想」, ロードバイク, 健康こそ最高の富, 運動は脳を喜ばせる | 自転車に乗って瞑想できる話 はコメントを受け付けていません